Eine intensive Atemreise, die hinaus aus dem Kopf hinein in den Körper begleitet. Die Session beginnt mit einer theoretischen Einführung und führt anschließend direkt in die Atempraxis des Connected Breath bzw. Verbundenen Atems. Dabei wird ohne Pause tief ein- und ausgeatmet, sodass nach und nach der Atem rhythmisch und fast wie von selbst fließt. So gelangt mehr Luft und damit mehr Energie als im Alltag üblich in den Körper. Abschließend folgt eine Integrationsphase zum Nachspüren. Die Sessions werden begleitet von atmosphärisch passender Musik, bewusst eingesetzter Stille und unterstützenden Berührung (wenn gewünscht). Eine tiefgehende, transformative Erfahrung, die vom Bewusstsein ins Unterbewusstsein begleitet.

Mögliche Vorteile:

• Stärkung der Atemmuskulatur

• Unterstützung von körpereigenen Regulations- & Stoffwechselprozessen

• Regulation des Nervensystems und Abbau von innerer Anspannung

• Zugang zu verkörperten Emotionen & Bewusstwerdung eigener Muster

• Erweiterung der Selbsterkenntnis

Wann ist diese Atempraxis nicht empfohlen (Kontraindikationen)?

• Schwangerschaft

• Epilepsie

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder Bluthochdruck

• Angststörungen oder klinische Psychosen

• nach Operationen & Knochenbrüchen oder bei Verletzungen

• hoher Augeninnendruck oder Netzhautablösung