moving the body

calming the mind

yoga & atemarbeit •

yoga & atemarbeit •

Frau in Yoga-Kleidung praktiziert eine kniende Yoga-Pose auf einer Matte im Wald bei warmem Abendlicht.

Weil Bewegung im Außen auch innerlich bewegt.

Unabhängig davon, wie wir uns bewegen – ob subtil oder offensichtlich, sanft oder intensiv. Wenn wir uns bewegen, erkunden wir unseren ganz individuellen Bewegungsspielraum. Körperlich, emotional sowie mental.

Yoga und Atemarbeit ermöglichen es Kraft aufzubauen sowie Gleichgewicht und Flexiblität zu verbessern. Gleichzeitig hat mich beides darin unterstützt, mutigere Entscheidungen zu treffen und meinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen. Darin meine unbewussten Muster aufzudecken sowie meine Emotionen besser wahrzunehmen und zuzulassen. Mich mehr mit dem Fluss des Lebens zu verbinden anstatt dagegen zu arbeiten. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen!

In meinen Räumen darfst du dich auf allen Ebenen bewegen & sein – so wie du gerade bist. Ich lade dich ein, neugierig zu beobachten, zu fühlen und zu erkunden. Sodass du ein besseres Gefühl für dich, deine Grenzen und Potenziale entwickelst – und so dein:e ganz eigene:r Expert:in wirst.

Mein Angebot

Entspannte Frau liegt mit geschlossenen Augen auf einer dunklen Unterlage, während Hände sanft ihr Gesicht berühren.
Unscharfes Foto einer Person, die Atemarbeit macht im Fersensitz auf einer Holzterrasse im sonnigen Wald.
Frau in blauer Sportkleidung in einer Yin Yoga Pose auf Holzboden vor einer Holzwand

Vinyasa Yoga

Frau beim Yoga im friedvollen Krieger II auf einer Terrasse im Wald bei warmem Sonnenlicht

Yin Yoga

Calming Breath

Connected Breath

  • „Durch Wandas ruhige und wertschätzende Art fühlt sich jeder*e willkommen.“

    – Maike

  • „Ich habe sowohl Calming Breath als auch Connected Breath bei Wanda gemacht. Sie schafft es, ruhig und warmherzig Raum zu halten und zu geben. Ein absoluter Safer Space zum Fühlen, Atmen und Ankommen.“

    – Lioba

Bleib auf dem Laufenden.

Zum Newsletter anmelden

Mit dem Klick wirst du zum Anmeldeformular bei Brevo weitergeleitet. Hinweise zum Datenschutz und Widerruf findest du in der Datenschutzerklärung.